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「まず、窓を開けよう」。

『窓を開けることで、一日が

始まる。窓を開けることで、

運が入ってくる』。

旅先で目が覚めた時、思わず

窓を開けますね。

無意識のうちに、朝の酸素を

補給しているのです。

ブドウ糖のほかに、朝の頭に

必要なものは、新鮮な酸素です。

閉め切った部屋にいると酸欠

状態になります。

朝の頭の中は、酸欠状態に

なっています。

寝ている部屋も酸欠状態

なのです。

起きたら、まず窓を開けて、

新鮮な酸素を取り入れま

しょう。

そうすれば自然に頭が冴えて

くるはずです。

夜の空気よりも、朝の空気の

ほうが酸素をたくさん含んで

います。